Капуста белокочанная — невероятно многогранный овощ! Столько полезных блюд можно из нее приготовить, что это просто кладезь для всех кулинаров. Помимо того, что продукт богат витаминами и элементами, он еще и стоит совсем недорого.
Что мы из нее только не готовим… и квасим, и маринуем, делаем свежие салаты и, конечно же, тушим. Рецепты, как правило, очень простые, поэтому с ними справятся даже начинающие. А еще из нее получаются фантастически вкусные котлеты. Да-да, именно котлеты, вам не показалось!
Что касается все-таки тушения, то капусту можно делать с разными видами мяса и гарнирами. Блюдо получается сытным и вкусным. Поэтому настоятельно рекомендую ввести в свой повседневный рацион это замечательное кушанье.
Самая вкусная тушеная капуста – фото рецепт пошагово
Кажется, что такого сложного приготовить тушеную капусту? Но согласитесь, у каждой хозяйки есть свои собственные секреты, которые делают блюдо неподражаемым. Предлагаем самый простой рецепт с пошаговыми фото. Такую капустку можно использовать для гарнира или начинки.
В рецепте используется готовый краснодарский соус, который обеспечивает цвет и слегка пикантный вкус. При желании его можно заменить томатным соком или пастой.
Ваша оценка: (3 оценок, среднее: 5,00 из 5) Время приготовления: 30 минут
Количество: 4 порции
Классическая тушеная капуста с томатной пастой на сковороде
Капуста тушеная с томатной пастой считается классическим вариантом приготовления овощного блюда. Это лучший вариант для повседневного рациона. Готовится такой гарнир буквально за полчаса, продукты самые простые и наверняка найдутся на любой кухне.
Ингредиенты:
- Капуста белокочанная – около 1 кг;
- Лук репчатый – 2 шт.;
- Морковка – 2 шт.;
- Растительное масло – 5 ст. л.;
- Лавровый лист – 2 шт.;
- Гвоздика, перец молотый, перец душистый, соль;
- Томатная паста – 2 ст. л.
Способ приготовления:
- Подготавливаем овощи для тушения. Свежую зелень можно заменить сушеной, замороженной или обойтись без нее.
- Очищенную луковицу измельчаем кубиками среднего размера. Морковь натираем на терке. Ставим сковороду на средний огонь, наливаем масло и хорошо разогреваем.
- Первым делом обжариваем лук. Когда он станет золотистого цвета, добавляем морковку. Перемешиваем. Когда овощи обжарятся, убираем их в тарелку, а на сковороду высыпаем капусту, нашинкованную соломкой. Добавляем лавровый лист, гвоздику и душистый перчик.
- Обжариваем, когда появится сок, высыпаем томатную пасту, зажарку и специи. Перемешиваем и жарим, периодически помешивая, в течение 10 минут на медленном огне. Затем накрываем крышкой и тушим еще минут 15. Подаем в горячем или холодном виде.
Капуста со свеклой
Продукты:
- квашеная капуста – 1 кг.,
- лук – 1 шт.,
- вареная свекла – 1 кг.,
- растительное масло – 2 ст. л.,
- мука – 1 ст. л.,
- соль,
- сахарный песок.
Приготовление:
- Обжариваем нарезанный репчатый лук, добавляем квашеную капусту, немного жидкости и тушим под крышкой.
- Вареную свеклу очищаем и натираем на терке стружкой.
- В доведенную до полуготовности капусту добавляем свеклу, муку, специи и тушим до готовности.
Тушеная капуста с мясом или фаршем
Чтобы разнообразить обычную тушеную капусту, рекомендуем приготовить ее вместе с фаршем. В результате получится сытное блюдо с нежными мясными нотками и невероятным ароматом. А готовится все не более получаса.
Ингредиенты:
- Молодая капуста – 0,5 кг;
- Фарш – 300 г;
- Луковица – 1 шт.;
- Морковь – 1 шт.;
- Соль, перец – на вкус;
- Томатная паста – 1 ст. л..
Как готовим:
- Капусту шинкуем на специальной терке. Лук измельчаем мелкими кубиками. Морковь трем на крупной терке. На сковороду наливаем растительное масло и ставим ее на плиту до нагрева.
- Первым делом выкладываем фарш и обжариваем его до выделения сока, постоянно перемешивая. Следом кладем лук. Накрываем крышкой и тушим в течение двух минут.
- Добавляем морковь, перемешиваем и продолжаем тушить. В это время порезанную капусту немного солим и отжимаем руками, чтобы выделился сок. Выкладываем капусту в сковороду одним слоем, накрываем крышкой и оставляем минуты на три. После чего тщательно перемешиваем и тушим 5-10 минут.
- Перчим, солим, добавляем томатную пасту, перемешиваем. Оставляем на среднем огне на 5-7 минут. В дополнение к такому блюду можно подать макароны или кашу. Вкусный обед для всей семьи готов.
Как приготовить тушеную капусту с черносливом?
Чернослив добавит блюду сладковатого привкуса и сделает тушеную капусту необычной на вашем столе.
- Для приготовления капусты с черносливом нам нужно: белокочанная капуста, несколько штук чернослива, лук и морковь, соль и специи
- Капусту шинкуем, лук режем кубиками, а морковь натираем на терке
- Если чернослив слишком жесткий, замочите его в теплой воде на 30 мин. Можно порезать чернослив на кусочки или же оставить целым
- Поджариваем лук и морковь. Кладем капусту, если нужно добавляем немного воды
- Тушим блюдо 15 мин, добавляем томатную пасту, соль, специи и чернослив. Тушим еще 5 мин
Как потушить капусту с картошкой
Этот фото-рецепт выручит, когда нет времени на приготовление сложных блюд. Несмотря на простоту, картофельно-капустное рагу получается аппетитным и очень сытным. Подавать его можно как самостоятельно, так и в дополнение к мясу.
Ингредиенты:
- Капуста молодая – 0,8-1 кг;
- Морковка крупная – 1 шт.;
- Луковица крупная – 1 шт.;
- Картофель – 0,5 кг;
- Растительное масло – 50 мл;
- Томатная паста – 2 ст. л.;
- Лавровый лист – 1 шт.;
- Черный перец, соль – по вкусу.
Способ приготовления:
- Чистим картофель от кожуры, складываем в кастрюлю и заливаем водой. Луковицу освобождаем от шелухи и нарезаем произвольно. Шинкуем капусту при помощи овощерезки или ножа.
- Чистим морковь, трем ее на мелкой терке и выкладываем к капусте. Немного присаливаем и мнем руками. Перекладываем овощную массу на холодную сковороду с маслом и отставляем.
- В это время обжариваем до золотистого цвета лук и режем картошку кубиками. Ставим на плиту сковороду с капустой, Сразу добавляем томатную пасту и вливаем 0.5 ст. воды. Накрываем крышкой и оставляем на среднем огне минут на пять.
- Выкладываем картошку, вливаем еще 100 мл воды, накрываем крышкой и тушим 5-10 минут (до полной готовности картошки). Если в сковороде осталось много жидкости, снимаем крышку и даем ей выпариться. За 3 минуты до конца приготовления выкладываем обжаренный лук, специи и перемешиваем.
Полезные и вкусные рецепты тушеной капусты
Диета на тушеной капусте дает потрясающий эффект, чем бы ни была вызвана необходимость: состоянием здоровья, лишим весом. Важно лишь помнить – в первую очередь рекомендации врача, а личные предпочтения при трудностях со здоровьем второстепенны.
Рецепт диетической тушеной капусты
При похудении ценится минимально калорийный рецепт. Для приготовления потребуется:
- 500 г белокочанной капусты;
- морковь, 1 шт. (среднего размера);
- лук, 1 шт. (крупный).
Готовка проходит по простой схеме:
- Кочан тонко шинкуют.
- Лук нарезают полукольцами.
- Морковь трут на мелкой терке.
- Лук, морковь тушатся, без масла, до мягкости.
- Капустные листья ошпариваются кипятком, добавляются к остальным овощам.
- Солят, добавляют немного воды.
- Смесь тушат до мягкости. Рекомендуют не снимать с огня час. Однако полезные свойства снизятся. Мягкость, при правильном приготовлении, наступает быстрее. Необходимо регулярно пробовать продукт, чтобы определить степень готовности.
- За 5 мин до снятия с плиты, добавляют, по желанию, пряности.
Подают как гарнир к куриной грудке, индейке. Тушить в одной посуде мясо и растительную пищу займет больше времени, полезные свойства могут уменьшиться.
Важно! Чтобы не получилось пресно, некоторые рекомендуют добавлять болгарский перец, томаты, но калорийность в этом случае повысится. Польза останется, но уменьшится, если предполагалась еда для похудения.
Рекомендуем к прочтению: Перец чили: польза и вред, свойства, как едят
Тушеная капуста карри для диабетиков
Болеющим диабетом второго типа растение полезно, особенно тушеное. Потребуется подготовить следующие продукты:
- 1,5 кг тонко нарезанной белокочанной капусты;
- луковица – 1 шт., предпочтительно желтая, для более интенсивного вкуса;
- 1 ст. бульона, желательно куриного, но допустимо взять бульон индейки;
- 1 ч. л. куркумы;
- 2 ч. л. карри, порошка;
- 0,25 ст. уксуса (рисовый предпочтительнее);
- чеснок – 3 зубчика;
- по вкусу – соль.
Рекомендуем к прочтению: Куркума: польза и вред для здоровья, лечебные свойства, применение
Блюдо готовится таким образом:
- Чеснок давят либо мелко рубят. Лук нарезают полукольцами, для красоты допустимы кольца.
- Лук, чеснок обжаривают на растительном масле до желтизны. Жарить дольше допустимо, главное – не передержать.
- В емкость добавляют куркуму, карри, через 10 сек. добавляют куриный бульон.
- Через 5 мин. кладут нарезанные листья, наливают уксус.
- Блюдо тушат 15 мин.
- Добавляют соль, под крышкой оставляют настаиваться 20 мин.
После готовности блюдо подают гарниром либо самостоятельно.
Тушеная капуста с молоком и мукой для здоровья почек
Необходимые продукты:
Читайте также:
- 0,5 кг тонко нарезанной капусты;
- 250 мл молока;
- 250 мл воды;
- 3 ч. л. муки;
- 3 ч. л. сливочного масла.
Готовят блюдо так:
- Смешивают воду с молоком.
- Смесью заливают нарезанные листья, тушат до мягкости.
- Перемешивают с мукой, масло. Готовят еще 7 мин.
Полезное блюдо более калорийно, чем листья, приготовленные на воде, но при болезнях почек свойства необходимы иные.
Важно! Некоторые диетологи рекомендуют не смешивать капусту с молочными продуктами. Считается, что такое сочетание наносит вред пищеварительной системе.
Рецепт тушеной капусты при гастрите с пониженной кислотностью
Для приготовления необходимо взять:
- 300 г капусты;
- сок из 1/2 лимона;
- 100 г лука;
- 100 мл воды;
- 2 ст. л. растительного масла.
Приготовление проходит так:
- Листья шинкуют, сбрызгивают лимонным соком.
- Складывают в кастрюлю, добавляют воду.
- Тушат 10 мин.
- Лук жарят 5 мин в масле.
- Смешивают капусту с луком, солят, тушат до готовности, около 20 мин.
Блюдо подают к столу горячим.
Тушеная капуста с йогуртом от запора
В данном случае используют, кроме капусты, дополнительные продукты. Блюдо хорошо с любыми дополнениями, но в каждом случае лучше использовать разные ингредиенты. Для данного рецепта нужно:
- 500 г капустных листьев;
- 500 г кабачков;
- 300 г моркови;
- 50 мл йогурта;
- 2 ст. л. томатной пасты;
- по вкусу зелень.
Тушеную капусту с дополнениями готовят таким способом:
- Кабачок мелко режут, капусту тонко шинкуют.
- Продукты и 100 мл воды помещают в кастрюлю, тушат 10 мин.
- Выкладывают в горшок, заливают йогуртом, томатной пастой, солят. Ставят в духовку, разогретую до 200 °С.
- Тушат 20 мин.
- После готовности добавляют зелень.
Вместо горшка и кастрюли, допустимо использовать толстостенный казан, тушить на медленном огне, исключив этап готовки в духовке.
Тушеная квашеная капуста
Полезные свойства тушеной капусты не уменьшаются, когда вместо свежего овоща берется квашеный. Блюдо с грибами получится полезным, вкусным. Вред возможен только при индивидуальной непереносимости компонентов. Для приготовления понадобится:
- 500 г квашеной капусты;
- 100 г сухих грибов, желательно белых;
- 2 ст. л. томатной пасты;
- 1 ст. л. растительного масла;
- морковь – 2 шт.;
- лук – 2 шт.;
- 1 лавровый лист.
Последующее приготовление таково:
- Грибы варят 1,5 ч. В воду добавляют лавровый лист.
- Лук, морковь мелко режут.
- 5 мин обжаривают до золотистого цвета.
- Квашеную капусту вымачивают в кипяченой воде.
- Добавляют к жареным луку, моркови.
- Тушат 20 мин.
- К продукту добавляют грибы, томатную пасту.
- Готовят блюдо еще 5 мин. под крышкой.
- После готовности капусту настаивают полчаса.
В результате получается полезный гарнир. Блюдо желательно подавать теплым.
Важно! Продукт употребляется в горячем, холодном, теплом виде. Это не влияет на полезные свойства, но вкусовые качества у холодного продукта ниже.
Тушеная капуста — вариация с рисом
Это сытное и вкусное блюдо порадует всех любителей овощей и риса. Гарнир получается простым, но при этом аппетитным и очень ароматным благодаря специям. Он идеально подходит для вегетарианского меню, разгрузочного дня или для подачи с мясом.
Ингредиенты:
- Капуста среднего размера – 1 шт.;
- Помидор – 3 шт.;
- Репчатый лук – 1 шт.;
- Рис сырой – ½ ст.;
- Растительное масло – для жарки;
- Специи – тимьян, базилик, соль, молотый перец;
- Зелень – петрушка, укроп.
Как готовим:
- Подготавливаем овощи и рис к приготовлению. Свежие помидоры вполне можно заменить томатной пастой. Шинкуем капусту и складываем в глубокую миску.
- Режем помидоры и лук мелкими кубиками. В сковородку наливаем 1 стакан воды и выкладываем капусту. Тушим 10 минут под крышкой, периодически перемешивая. В отдельной сковороде обжариваем лук, затем кладем помидоры, базилик и тимьян. Тушим в течение 5 минут.
- Промываем рисовую крупу и отправляем ее в кастрюлю с кипящей подсоленной водой. Варим 15 минут на среднем огне. Готовый рис промываем холодной водой и выкладываем общую сковороду. Следом высыпаем обжаренную овощную смесь.
- Измельчаем зелень и отправляем туда же. Перчим, солим и хорошо перемешиваем, чтобы все компоненты соединились. Блюдо готово, его сразу же можно подавать к столу.
Рецепт капусты тушеной с сосисками
Очень простое и вкусное блюдо, которое можно готовить хоть каждый день – тушеная капуста с сосисками. В качестве мясного компонента можно брать не только сосиски, но и другие колбасные изделия любого производителя и различной степени копчения.
Ингредиенты:
- Капуста – 1 шт.;
- Луковица – 3 шт.;
- Томатная паста – 2 ст. л.;
- Сосиски – 8-10 шт.;
- Соль, черный перец, лавровый лист;
- Растительное масло – для жарки.
Способ приготовления:
- Очищаем репчатый лук от шелухи, нарезаем мелкими кубиками и выкладываем на сковороду. Обжариваем на растительном масле до золотистого цвета. В это время шинкуем капусту.
- Очищаем сосиски от оболочки и нарезаем небольшими кружочками. Обжариваем на сковороде до легкого румянца, периодически помешивая, чтобы не пригорели. Параллельно продолжаем на другой сковородке пассировать лук.
- Добавляем к луку капусту, уменьшаем огонь и накрываем крышкой. Тушим до тех пор, пока появится сок. Вливаем полстакана воды, присаливаем, кладем томатную пасту и перемешиваем. Добавляем лавровый лист и тушим 5 минут под крышкой.
- Теперь выкладываем обжаренные сосиски, по вкусу перчим и хорошенько смешиваем. Через минуту выключаем огонь и даем готовому блюду постоять 5-10 минут. После чего подаем к столу.
Капуста тушеная с белой фасолью, рецепт
Тушеная капуста с фасолью сытное блюдо, богатое белками и клетчаткой. Оно может стать полноценным гарниром.
- Для приготовления данного блюда нам потребуется: капуста белокочанная, сухая белая фасоль, лук и морковка, паста томата, соль и приправы по вкусу
- Накануне перед готовкой блюда фасоль нужно замочить. Лучше всего — если фасоль пробудет в воде всю ночь
- Сливаем воду с фасоли и заливаем свежую. Отвариваем фасоль до готового состояния ( но не нужно, чтобы она разваливалась). Приблизительное время варки — 45 минут
- Пока варится фасоль подготовим остальные продукты: мелко нашинкуем капусту, порежем лук кубиками или полукольцами, потрем морковь
- На растительном масле поджариваем лук и морковь, заливаем томатную пасту и немного воды (бульона). Засыпаем отваренную фасоль и туши под крышкой минут 10
- Перемешиваем фасоль с поджаркой и закидываем капусту. Добавляем соль и специи, тушим блюдо еще 20 минут
Вкуснейшая тушеная капуста с грибами
Даже без мяса обычную тушеную капусту можно сделать более сытной и питательной. И помогут в этом грибы. Блюдо идеально подойдет для вегетарианского меню и дней поста. Но с таким же успехом его можно подать вместе с мясом или использовать как начинку для выпечки.
Ингредиенты:
- Белокочанная капуста – 1 кг;
- Шампиньоны – 300 г;
- Луковица – 2 шт.;
- Масло растительное – 100 г;
- Морковка – 1 шт.;
- Лавровый лист;
- Соль, черный перец;
- Базилик, сушеная зелень по желанию.
Как готовим:
- Моем грибы и нарезаем небольшими кубиками. Луковицу очищаем от шелухи и измельчаем произвольно. Морковку трем на крупной терке. Шинкуем капусту соломкой. Для тушения берем глубокую сковороду. Наливаем растительное масло, слегка обжариваем грибы, присаливаем.
- Добавляем к грибам лук и обжариваем его до прозрачности. Высыпаем морковь, перемешиваем и продолжаем жарить. Через 5 минут выкладываем капусту, сверху поливаем растительным маслом, убавляем огонь, закрываем крышкой.
- Когда масса осядет, аккуратно все перемешиваем. Подливаем немного воды (примерно 0,5 стакана) и тушим на медленном огне до готовности (мягкости), периодически помешивая.
- В конце присаливаем, добавляем специи, сухую зелень по желанию и перемешиваем. Через минуту огонь выключаем, накрываем крышкой и оставляем блюдо на 10-15 минут постоять.
С чем потушить капусту свежую на ужин
Капусту тушат белокочанную свежую и квашеную, савойскую, китайскую, цветную и брокколи.
Для начала необходимо выбрать подходящий кочан в магазине. Он должен быть твердый, плотный, белый, без пятен гнили и очень толстых прожилок у основания. Лучше выбирать плоские кочаны, так как они более нежные и сочные. Хранить капусту можно в овощном отсеке холодильника.
Перед использованием вырезают верхние рыхлые листья, потом ее моют, разрезают на четвертинки и удаляют кочерыжку. Каждую часть режут тонкими полосками или используют шинковку для измельчения, все утолщения и прожилки следует удалять. В таком виде овощ готов для дальнейшего приготовления. Все виды кочанной капусты подготавливают аналогичным образом.
Квашеную капусту надо отбросить на дуршлаг, чтобы стек лишний рассол, если она кисловатая, то можно промыть водой.
Классический способ
Для приготовления этого блюда необходимо взять глубокую сковороду с толстым дном, в процессе жарки овощ сильно уменьшается в объеме.
На 1 кг капусты понадобится 1 небольшая морковь и луковица, пара ст. л. подсолнечного или любого растительного масла, полстакана воды, лавровый лист, соль, черный молотый перец по вкусу.
Тушение капусты на сковороде
Нагреть на сковороде растительное масло, положить порезанный кубиками лук и обжарить до прозрачности. Морковь нашинковать не очень толстой соломкой и добавить в сковороду, перемешать и обжаривать до тех пор, пока овощи не станут слегка золотистыми.
Минут через 5, когда капуста пропарится, снять крышку, убавить немного мощность конфорки и, перемешивая, жарить до готовности.
Сколько тушить капусту по времени, зависит от ее сорта и зрелости. Обычно достаточно 20 минут. Ближе к концу приготовления она начнет принимать коричневый оттенок и станет мягкой, но сохранит форму. На этом этапе надо попробовать на вкус, достаточно ли соли и специй, и определить готовность блюда. Подавать можно в качестве гарнира к мясу или запеченной рыбе.
Если необходимо получить более диетический вариант блюда, то можно при тушении не добавлять растительное масло совсем.
Приготовленная таким способом капуста останется светлой в конце готовки. Если есть желание, можно в начале добавить немного томата, тогда блюдо в конце приготовления приобретет темно-коричневый оттенок.
Это вкусное и недорогое традиционное блюдо приготовить очень просто. На сковороде в масле обжарить порезанный средними кубиками картофель до золотистой корочки и вытащить его. На том же масле потушить капусту обычным классическим способом. В конце тушения добавить приготовленную ранее картошку, положить немного томата, и оставить все вместе томиться на медленном огне до готовности.
Голубцы ленивые
Можно приготовить и ленивые голубцы на сковороде. Практически это все та же тушеная капуста, но за счет добавляемых ингредиентов выходит другой вкус.
На масле обжарить мелко нарезанные лук и морковь, добавить к ним фарш и все немного потушить. Смешать вместе томат, воду, сметану, соль и специи. К обжаренному фаршу добавить сырой промытый рис, залить соусом, дать закипеть. Теперь можно закладывать нашинкованную кубиками капусту, перемешать все ингредиенты, накрыть крышкой и тушить на медленном огне до готовности около получаса. Готовое блюдо можно посыпать свежей зеленью и мелко нарубленным чесноком.
Сухой борщ
Это блюдо, выполненное в традиционно русском стиле, выходит очень сытным и вкусным.
Ингредиенты:
- белокочанная капуста — 1 кг;
- свиные ребрышки — 500 г;
- свиная грудинка — 200 г;
- картофель — 500 г;
- мука — 1 ст. л.;
- луковица, морковь, болгарский перец — по 1 шт.;
- сахар — 1 ст. л.;
- томатная паста — 3 ст. л.;
- вода — 1 стакан;
- соль, черный молотый перец, зелень, чеснок, лавровый лист — все по вкусу.
На сухую разогретую сковороду с высокими бортиками положить мелко нарезанную грудинку и подождать, пока вытопится жир, добавить измельченные небольшими кубиками лук, морковь и перец, все обжарить. Свиные ребрышки нарезать порционно и положить к овощам, долить полстакана воды, тушить на медленном огне до полуготовности.
Тушеная капуста с картофелем и мясом
Картофель и капусту нарезать средними кубиками, сложить на мясо в сковороду, добавить разведенную в оставшейся воде томатную пасту, соль, сахар и специи, накрыть крышкой и оставить томиться на очень медленном огне в течение 1 часа.
На сухой сковороде на сильном огне обжарить муку до золотистого цвета и добавить к основному блюду в конце приготовления, хорошо перемешать, положить измельченные зелень и чеснок, отключить огонь. Укутать готовое блюдо, чтобы оно потомилось еще часа 3. Подавать можно со сметаной.
Предлагаем ознакомиться Пошаговая инструкция по монтажу свайно-ленточного фундамента своими руками конструкция и сфера применения
Приготовление этого блюда немного отличается, так как листья молодой капусты очень нежные и не требуют долгого тушения.
На сухую разогретую сковороду уложить высокой горкой нашинкованную крупно капусту, накрыть крышкой и дать пропариться минут 5. Когда она начнет быстро уменьшаться в объеме, теряя воду, открыть крышку, добавить растительное масло, соль и специи, перемешать и обжарить на полной мощности конфорки в течение 3-5 минут. По желанию можно залить взбитыми яйцами за несколько минут до готовности.
Молодая тушеная капуста
Если в остывшую капусту добавить мелко нарубленные вареные яйца и зеленый лук, получится вкусная начинка для пирожков и кулебяки.
Несколько общих советов, как вкусно потушить свежую капусту:
- Выбирать для тушения упругие спелые кочаны поздних сортов.
- Тушить надо на небольшом огне, иначе она получится жесткой и горьковатой на вкус.
- Если капуста выделила слишком много сока, его можно слить, иначе в процессе тушения она станет очень мягкой.
- При тушении с мясом следует сначала приготовить его до полуготовности, а потом добавлять основные ингредиенты.
- Добавленный при тушении капусты чернослив, курага или изюм внесут в блюдо нотку пикантности.
- Капуста, нейтральная по вкусу, принимает аромат добавок в себя. Поэтому можно каждый раз готовить новое блюдо из тушеной капусты, варьируя разными ингредиентами, приправами и специями. Если добавить куркуму, кокосовое молоко и курицу, то получится блюдо в индийском стиле. Аджика или ткемали придадут кавказские, а соевый соус и имбирь — восточные нотки.
- Чтобы сделать тушеное блюдо вкуснее, довести до готовности можно в духовке, оставив на 40 минут на небольшой мощности.
- Во время поста или для вегетарианцев можно использовать тушеную капусту в качестве основного блюда, добавив при приготовлении сушеные или свежие грибы, фасоль, рис.
Так как раньше капуста на зиму сохранялась только в квашеном виде, в кухнях многих стран такое блюдо осталось популярным до сих пор. В Германии тушат кислую капусту с баварскими колбасками, в России с грудинкой, в Польше и Западной Украине с салом и копчеными колбасками.
Для приготовления этого блюда понадобится: 1 кг отжатой квашеной капусты, 300 г сырой или копченой грудинки, 1 луковица, 2 средних соленых огурца, 2 ст. л. томатного пюре, 1 ст. л. сахара, полстакана рассола из-под огурцов, 300 г сосисок.
На сковороде вытопить жир из нарезанной грудинки, обжарить на нем лук, добавить капусту и готовить на сильном огне. После положить огурцы, натертые на крупной терке, порезанные кружками сосиски, залить разведенным в рассоле томатом, добавить сахар, накрыть крышкой и тушить на медленном огне 20 минут. Попробовать на соль перед добавлением, она может и не понадобится. Подавать со сметаной, маслинами и долькой лимона.
Бигос (бигус) со свиными ребрышками
В Польше готовят похожее блюдо под названием бигос. Вариантов его приготовления огромное множество, но основные ингредиенты — это квашенная кислая капуста, несколько видов мяса и копченные колбаски. Традиционно это блюдо томится много часов на очень медленном огне, а лучше в печи.
Савойская напоминает молодую белокочанную капусту, она такая же нежная и быстро готовится.
Например, тушеная капуста на сковороде или савойская капуста по-итальянски.
Ингредиенты:
- 2 ст. л. оливкового масла;
- 1 луковица и стебель сельдерея, нарезанные кубиками;
- полтора стакана томатного пюре или свежих помидор, протертых в блендере;
- 1 стакан воды;
- 1 небольшой кочан;
- полстакана риса;
- 1 ч. л. морской соли;
- много натертого пармезана.
Как правильно приготовить:
- Нагреть оливковое масло в тяжелой сковородке на сильной мощности конфорки. Добавить лук с сельдереем, помешать и готовить около 3 минут, пока лук не начнет становиться прозрачным.
- Убрать кочерыжку из капусты и нашинковать на тонкие полоски.
- Между тем добавить томатное пюре к сельдерею и луку, и потушить около 7 минут.
- Добавить капусту, посолить и налить воды. Часто перемешивая, довести до кипения.
- Положить промытый рис и дать покипеть под крышкой до его готовности.
- Открыть крышку, добавить мощности конфорки и быстро перемешивать до тех пор, пока не испарятся остатки жидкости.
- Подавать итальянское блюдо с большим количеством натертого пармезана.
Фиолетовая капуста по вкусу похожа на обычную, но она более сухая и с толстыми прожилками, поэтому требует большего времени приготовления.
Капусту тушат, как и белокочанную, но с добавлением удвоенного количества воды, уксусом и медом, из специй лучше всего подходит тмин и сушеный укроп. Тушить такую капусту следует около часа на медленном огне. Приготовленное блюдо подходит идеально в качестве гарнира к запеченной свиной рульке либо свиным колбаскам, поджаренным на гриле.
Вкусно и полезно – как потушить капусту в духовке
Готовить тушеную капусту в духовке – проще простого. Нужно лишь измельчить продукты, выложить их в форму и отправить запекаться. Готовое блюдо получится очень аппетитным и в меру сочным. Но главное, не придется стоять у плиты и следить за процессом.
Набор продуктов можно менять на свое усмотрение: взять другое мясо, не использовать квашеную капустку, добавить другие овощи, картошку или даже крупу.
Ингредиенты:
- Капуста белокочанная – 1 кг;
- Квашеная капуста – 150 г;
- Свинина – 1 кг;
- Лук – 2 шт.;
- Морковь – 1 шт.;
- Болгарский перец – 1 шт.;
- Растительное масло – 8 ст. л.;
- Сухой чеснок, перец, соль – по вкусу;
- Томатный сок – 3 ст. л.;
Способ приготовления:
- Мясо нарезаем небольшими кусочками, как на гуляш. Очищаем луковицу от шелухи и режем кольцами. Немного присаливаем и жмем руками.
- Отправляем лук к мясу. Добавляем немного соли, томатный сок и сухой чеснок. Перемешиваем и отставляем в сторону для маринования.
- В это время шинкуем свежую капусту, слегка присаливаем и жмем руками. Морковь натираем на крупной терке. Режем крупными кусками болгарский перец. Отправляем продукты к мясу. Туда же высыпаем квашеную капусту и перемешиваем.
- Противень хорошо смазываем растительным маслом, выкладываем массу ровным слоем, накрываем фольгой и запекаем в духовом шкафу 1 час. При желании за это время можно сварить макароны, кашу или картофель, чтобы получился полноценный ужин.
В мультиварке – рецепт проще простого
Мультиварка значительно облегчает жизнь многих хозяек. А продукты, приготовленные в ней, полностью сохраняют свою пищевую ценность. Поэтому капуста, тушеная в мультиварке, получается не только вкусной, но еще и полезной. К тому же появляется время для других дел.
Кстати, тушенка необязательный компонент, ее можно не использовать, но тогда на дно обязательно следует налить немного растительного или животного жира.
Ингредиенты:
- Капуста – 1 кг;
- Репчатый лук – 130 г;
- Морковка – 170 г;
- Тушенка – 325 г;
- Томатная паста – 2 ст. л.;
- Перец черный, красный, соль;
- Вода очищенная – 120 мл;
- Сахарный песок – 0,5 ч. л.
Что делаем дальше:
- Подготавливаем продукты. Луковицу очищаем от шелухи и нарезаем на мелкие кубики. Шинкуем капусту крупной соломкой. Трем морковь на крупной терке.
- Открываем мультиварку. В чашу выкладываем банку тушенки обязательно вместе с жиром.
- Далее закладываем сырые овощи. Добавляем томатную пасту, специи, сахар и воду. После чего тщательно перемешиваем.
- Закрываем мультиварку, выбираем режим тушения и устанавливаем время 45 минут. После сигнала открываем крышку и перемешиваем массу.
Тушеная капуста в казане
Собираетесь на природу, но не знаете, что приготовить кроме шашлыков или кулеша? Рекомендуем потушить в казане обычную капусту со свининой. Блюдо легко и быстро готовится, получается сытным, очень вкусным и безумно ароматным. Такая капустка придется по душе всем едокам.
Ингредиенты:
- Мякоть свинины – 1 кг;
- Свежая капуста – 1 шт.;
- Луковица – 2 шт.;
- Морковка – 1-2 шт.;
- Помидоры – 3-4 шт.;
- Очищенная вода – 1 л;
- Специи, соль, перец – по вкусу.
Способ приготовления:
- Подготавливаем все продукты: чистим, моем, нарезаем. Берем казан и ставим разогреваться на огонь.
- В нагретую чашу закладываем кусочки мяса и обжариваем до тех пор, пока не выкипит весь жир. Добавляем лук и готовим до получения золотистого оттенка.
- Засыпаем морковку и перемешиваем все. Добавляем помидоры, чтобы они дали сок. Постоянно помешиваем. Перчим и солим. Наливаем очищенную воду и закладываем капусту.
- Накрываем крышкой и оставляем томиться на медленном огне минут на 30-40. При необходимости мешаем и подливаем воду.
